Il pediluvio rilassa e stimola la circolazione sanguigna, cosicché i piedi stanchi si destano. Bastano dieci minuti, perché la pelle non diventi troppo grinzosa. Nell’acqua possiamo aggiungere diversi prodotti. Particolarmente benefici ed efficaci sono gli olii essenziali: arancia, lavanda o melissa oltre ad avere un effetto benefico per la cura dei piedi, lasciano una gradevole profumazione.
Una volta terminato il pediluvio e la pelle è morbida, si può passare ad un peeling ed eliminare i duroni. Non dimenticare di asciugare perfettamente i piedi. Terminare con una crema o una schiuma idratante.

I massaggi ai piedi procurano un piacevole relax e danno al corpo nuova energia. In particolare il massaggio plantare dà buoni risultati. Ci si può affidare a terapisti di comprovata esperienza o sperimentare da soli semplici varianti: massaggiare con movimenti rotatori intorno alla caviglia. Con il pugno serrato percorrere la pianta del piede per tutta la sua lunghezza. Tra le dita massaggiare facendo pressione. Un punto particolarmente importante è quello situato tra i due polpastrelli davanti al piede: insistere in questo punto morbido con il pollice piegato ad angolo e tracciare piccoli cerchi.

Il pediluvio e il massaggio hanno sciolto la muscolatura – ottime premesse per poter fare un paio di esercizi ginnici. Afferrare una ad una le dita, stringerle e ruotarle. Successivamente distenderle e muoverle separatamente e poi insieme. Procedere come se si volesse battere su una tastiera con le dita dei piedi. Infine potete cercare di afferrare oggetti con le dita  o spiegazzare o strappare un foglio di carta.

I piedi sono adesso in forma, la pelle è morbida ed elastica – rimangono ancora le unghie. Limarle è meglio che tagliarle, per evitare spigoli vivi e frammenti sui bordi. Per chi trova la limatura completa delle unghie troppo lunga, può per metà utilizzare una tronchesina e solo sui bordi utilizzare la lima. Se la pellicina dell’unghia crea fastidio, bisogna fare molta attenzione. Se viene completamente eliminata, possono introdursi germi. Perciò ammorbidirla e spingerla indietro con delicatezza.

Le unghie laccate sono sempre qualcosa da guardare – se lo smalto è messo bene. La cosa migliore è stendere l’una accanto all’altra singole strisce rispettivamente per tutta la lunghezza dell’unghia. Più sottile è lo strato di smalto, più bello è il risultato. Sullo smalto colorato vanno messi in ogni caso 1-2 strati di fissa-smalto che aumenta la tenuta ed evita sfaldature.